Les Constellations Familiales

 

sont une méthode de thérapie brève issue des thérapies systémiques et familiales.

  

 Les Constellations Familiales permettent de replacer une problématique personnelle actuelle dans la perspective plus large et plus complète du système familial, parfois sur plusieurs générations, et ainsi de lui donner un sens nouveau. Le profond travail émotionnel qui accompagne le repositionnement des membres de la famille est un puissant outil de transformation intérieure.

 

Les séances sont soit individuelles ou en groupe.

• Pour quelles situations ?

Le travail en constellation peut s’adapter à des demandes très variées: mieux communiquer dans sa famille d’origine et celle que l’on a créée, rétablir un équilibre profond pour soi et/ou ses enfants, apaiser des conflits, mieux vivre une rupture, trouver sa place dans la société, se réaliser professionnellement, financièrement, retrouver confiance, mieux vivre après un deuil, …

• Concrètement comment cela se passe t-il ?

La première étape en séance individuelle est la clarification de la problématique actuelle et l’élaboration en séance du génosociogramme, arbre généalogique commenté, où figurent les principaux faits marquants de l’histoire familiale ainsi que leur contexte historique et affectif. Raconter son arbre permet de relever les répétitions transgénérationnelles, établir des liens probables entre les événements ou les personnes, mettre au jour les oubliés ou les exclus du système, mettre en évidence les différents rôles familiaux, comprendre les effets d’un deuil non résolu.

 

La mise en lumière de l’histoire familiale sur plusieurs générations apporte souvent un éclairage nouveau et instructif sur sa problématique actuelle, qu'elle soit familiale ou pas.

 

L’étape suivante consiste à poser sa constellation soit en séance de groupe avec des représentants choisis parmi les participants, soit en séance individuelle à l’aide de différents supports, principalement des figurines.        

• Les Constellations en groupe          

Dans les séances de groupe, j’invite la personne à placer de manière intuitive au centre de la pièce différentes personnes qu’elle aura choisies parmi les participants pour représenter les membres de sa famille. Les représentants ainsi positionnés forment l’image de la famille que la personne porte en elle.

 

Le travail de repositionnement familial débutera alors doucement au rythme des interactions verbales entre les différentes personnes représentées, dans le respect des ressentis et émotions exprimées par chacun.

 

La constellation se termine généralement quand les représentants ont (re)trouvé une place dans laquelle ils se sentent bien et que la nouvelle image ainsi formée est porteuse de force et d'équilibre pour le système et le constellant.

• Et les représentants ?

Participer concrètement au vécu familial d'un autre système que le sien et vivre de l'intérieur le processus de transformation propre à chaque constellation est très souvent une expérience forte et profonde pour chaque représentant.

 

Prise de conscience, regard différent sur sa famille, nouvelle compréhension du fonctionnement (dysfonctionnement) de sa famille, expériences partagées sont autant d'ouvertures que ce travail peut apporter aux représentants.

 

Bien souvent la place qui nous sera proposée dans un système familial qui n'est pas le nôtre viendra résonner avec notre propre vécu familial et relationnel, nous offrant ainsi la possibilité de cheminer intérieurement.      

• Qu'est-ce qu'une constellation peut m'apporter ?

Poser sa constellation c'est emprunter un chemin vers la libération de liens invisibles, involontaires et inconscients qui nous limitent dans nos choix de vie et peuvent sous-tendre certaines problématiques actuelles, qu’elles soient affectives, émotionnelles, relationnelles, familiales ou professionnelles.

 

Ce travail permet de révéler les dynamiques inconscientes limitantes qui nous influencent et de les transformer, de poser un regard neuf sur soi et sa famille, de se relier en conscience aux ressources de son arbre généalogique, pour redevenir plus acteur de sa vie.

• Les ateliers de Constellations Familiales

L'Association propose des ateliers mensuels de constellations, en soirée,  ouverts à tous, à Ferney-Voltaire. Participation sur inscription via ce site comme Constellant/e ou Représentant/e.  Inscriptions en ligne

                                             

 Ethique; concernant la vie privée des personnes présentes, ces rencontres demandent un engagement moral personnel bienveillant, le respect des règles de la pratique et de la confidentialité.